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La prise de compléments alimentaires naturels pour soulager vos douleurs articulaires

La survenue des douleurs articulaires peut être due à l’arthrose, à l’arthrite et à bien d’autres affections. Celles-ci apparaissent très souvent chez les personnes âgées, les femmes après la ménopause, les personnes en surpoids et les sportifs qui sollicitent leurs articulations de façon intensive. Si vous souffrez de douleurs articulaires, sachez que vous pouvez les soulager en prenant des compléments alimentaires naturels.

Des solutions à base de plantes pour calmer les douleurs articulaires

La vie est parfois pénible pour les personnes qui souffrent de douleurs articulaires. La situation peut même les empêcher de vaquer convenablement à leurs occupations quotidiennes. La prise de compléments alimentaires à base de plantes leur permet heureusement de sentir bien. Si vous en cherchez, notez qu’une élaboration contenant de l’harpagophytum est un premier choix. En effet, cette plante, également connue sous le nom de « griffes du diable », possède de grandes propriétés anti-inflammatoires. Il s’agit ainsi d’un traitement naturel sûr pour venir à bout des pathologies arthritiques, rhumatismales et les arthroses qui sont des affections de types inflammatoires.

Pour calmer vos douleurs articulaires, ce serait aussi une bonne idée de choisir un complément alimentaire contenant du curcuma. Cette plante est utilisée depuis des lustres pour ses propriétés antioxydantes qui sont bénéfiques dans le soulagement des articulations. La teneur en curcumine du curcuma est importante, un élément qui lui confère son pouvoir thérapeutique.

Si vous tombez sur un complément alimentaire à base de cassis, vous pouvez également le prendre pour traiter vos douleurs articulaires. Cette plante est particulièrement efficace dans le traitement de l’arthrose. Le cassis contient des antioxydants, des substances anti-inflammatoires et aussi des substances diurétiques.

En outre, les compléments alimentaires faits avec du lin permettent de calmer les douleurs articulaires. Le lin est un anti-inflammatoire naturel d’une grande efficacité. Cette plante contient des acides gras polyinsaturés Oméga-3 qui nourrissent les tissus et favorisent la mobilité de l’articulation affectée. Mais pour que votre traitement avec cette plante vous donne pleinement satisfaction, vous devez veiller à suivre une alimentation correcte.

Des compléments alimentaires contenant d’autres actifs pour calmer vos douleurs articulaires

Hormis les extraits de plante, les compléments alimentaires permettant de calmer les douleurs articulaires peuvent être élaborés avec d’autres actifs. En effet, il existe des produits naturels pour les articulations fabriqués avec des vitamines, des minéraux ainsi que des oligo-éléments.

Concernant les suppléments alimentaires faits avec les vitamines, la plupart des élaborations contiennent de la vitamine C. Celle-ci est efficace dans l’entretien des articulations du fait de son implication naturelle dans la formation normale du collagène. La vitamine A joue ainsi un rôle important au niveau du cartilage.

Quant aux minéraux, les plus en vue dans la fabrication des compléments alimentaires naturels destinés à traiter les douleurs articulaires sont le manganèse et le silicium. Le premier participe à la formation normale des tissus et assure le maintien d’une ossature normale. Le deuxième par contre aide à régénérer et à protéger les fibres d’élastine et de collagène et à maintenir l’élasticité du tissu.

Notez aussi que les symptômes des douleurs articulaires peuvent être soulagés par d’autres actifs intégrés dans l’élaboration des compléments alimentaires. C’est le cas de la chondroïtine sulfate et la glucosamine sulfate qui sont assez proches des molécules présentes dans le cartilage.

Symptômes des douleurs articulaires

Lorsque les articulations sont en souffrance, des sensations douloureuses sont évidemment ressenties. Et ce sont celles-ci qui sont les principaux symptômes des affections articulaires. Toutefois, la nature et l’intensité des douleurs articulaires varient selon leur cause. 

Si vous êtes atteint d’arthrose, vous constaterez que vos articulations seront plus douloureuses au lever. Aussi, la douleur aura tendance à diminuer quand vos articulations s’échauffent et à s’intensifier après un exercice particulièrement intense, tel qu’une longue partie de jardinage. 

En cas d’arthrite, vos articulations prendront un aspect rouge et s’enfleront. Et vous ressentirez de la douleur durant toute la journée. 

Quant aux manifestations douloureuses consécutives à un traumatisme, elles s’intensifient dès le moindre mouvement mettant à contribution l’articulation touchée.

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