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Remède naturel

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Les bienfaits des huiles à base de CBD

22 octobre 2020
Les vertus du CBD avec les huiles essentielles

Le CBD ou Cannabidiol est un composant dérivé de la marijuana. Il n’a aucun effet négatif sur une personne, c’est pourquoi son utilisation est légale. Les produits à base de CBD comme les huiles offrent des avantages thérapeutiques potentiels.

L’efficacité des propriétés médicales du CBD

La dépression, l’insomnie, le stress chronique et l’anxiété sont des maladies courantes chez une personne. Elles peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé mentale et le bien-être. L’utilisation de l’huile de CBD s’est révélée prometteuse sur plusieurs patients qui en souffrent. C’est un traitement éco-responsable et biologique qui soigne efficacement ces troubles. Ces qualités de guérisseur sont dues à l’aptitude du CBD à opérer sur un neurotransmetteur. Ce dernier contrôle l’humeur et le comportement social d’une personne. Aujourd’hui, plusieurs recherches affirment l’efficacité de l’huile de CBD sur les personnes atteintes du cancer. Elle aide à réduire les effets secondaires de la chimiothérapie, notamment les nausées et les vomissements. D’autres ont même signalé qu’elle atténue la douleur.

Puis, il a été démontré que le CBD est un traitement naturel et efficace pour abaisser l’hypertension artérielle, et cela grâce aux propriétés de réduction du stress et de l’anxiété. On conclut donc que cette substance est bénéfique pour la santé cardiaque, en particulier en prévenant les lésions. Ensuite, comme le Cannabidiol dispose des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et neuroprotectrices, il est considéré comme une façon naturelle de soutenir la santé du cerveau. Récemment, des chercheurs ont étudié le CBD en tant que traitement de l’épilepsie et la sclérose. Les résultats obtenus ont tous été prometteurs. Enfin, toujours sur la base des études scientifiques, opter pour l’huile de cbd bio est une solution efficace pour lutter contre les acnés. Cette qualité est due à ses propriétés anti-inflammatoires et son aptitude à diminuer la production de sébum.

Le CBD : un bon remède pour soulager les douleurs

Plusieurs chercheurs et consommateurs ont confirmé que l’huile de CBD est un produit efficace pour soulager les douleurs. Dans le corps humain, il y a un système spécialisé qu’on appelle système endocannabinoïde ou SEC. Celui-ci aide à contrôler le sommeil, l’appétit, la douleur et les réponses immunitaires. Le corps humain produit naturellement des endocannabinoïdes. Ces derniers sont des neurotransmetteurs ou neuromédiateurs qui sont attachés aux récepteurs cannabinoïdes du système nerveux. L’huile de Cannabidiol influence indirectement l’activité des récepteurs endocannabinoïdes. Les résultats de cette opération sont divers. Par exemple, le CBD stoppe la dégradation et l’absorption d’un composant régulateur de douleur appelé anandamide ou N-arachidonoylethanolamide ou encore AEA. C’est de cette manière que les chercheurs suggèrent que le Cannabidiol aide les gens à gérer la douleur.

De nos jours, il existe plusieurs types de produits à base de CBD. Plusieurs personnes en ont recours en raison de ses propriétés de guérisseur, mais surtout parce que c’est une solution naturelle. L’absence d’effets secondaires nocifs est également un grand avantage. Pour les personnes qui souhaitent en consommer, il est possible de commander sur https://www.saveurs-cbd.fr/. De plus, il en existe même de nombreux produits de soins de la peau. En effet, le CBD est une solution naturelle pour garder une peau saine et une apparence jeune.

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Bien connaitre l’acupuncture pour bien choisir son acupuncteur sur Essonne

19 octobre 2020

En France, plus de 5000 médecins pratiquent la branche de la médecine traditionnelle chinoise qui est l’acupuncture. De plus en plus de Français sont séduits par cette méthode thérapeutique. Comme la plupart des départements de France, le département d’Essonne 91 accueille également plusieurs acupuncteurs. Plus précisément, il y a environ 26 acupuncteurs en Essonne.

Cependant, selon un rapport de l’Inserm paru en 2014, plus de 5000 personnes exerceraient le métier d’acupuncteur sans pour autant détenir le diplôme de santé requis. Ainsi, comment identifier le bon praticien ? La réponse repose sur les informations que vous possédez concernant le domaine et dont nous allons vous fournir en bas.

Comment définir l’acupuncture ?

L’acupuncture est un art thérapeutique chinois. L’acupuncture est basée sur la philosophie taoïste qui définit toute une manière de vivre. Elle repose sur deux principaux concepts : le corps humain accueille différentes énergies et le flux de ces énergies peut être contrôlé à partir d’une stimulation de points précis répartis sur le corps. Les points d’acupuncture ou Tsing se situent au niveau de 12 voies de circulation baptisées méridiens.

Pratiquement, l’acupuncture est une méthode thérapeutique consistant à implanter des aiguilles dans le corps humain au niveau de certaines zones précises sur l’épiderme pour stimuler des énergies qui y circulent. Ces énergies sont appelées Qi et sont composées du YIN et du YANG, deux énergies opposées, mais qui se complètent. Ces deux énergies doivent être réparties à parts égales dans notre corps. La naissance des troubles de santé survient quand ces deux énergies ne sont pas équilibrées dans le corps.

En occident, la pratique de cette médecine a légèrement varié. L’acupuncture à l’occidentale prend en compte les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien comme étant les passages de toute douleur. Ainsi, les praticiens comme les acupuncteurs en Essonne utilisent moins d’aiguilles comparées à celles pour la médecine chinoise. Le temps de pose est également réduit.

Quelles sont les raisons pour consulter un acupuncteur ?

Nombreuses sont les raisons qui peuvent inciter les gens à recourir à l’expertise d’un acupuncteur. En voici certaines parmi elles.

Stress et dépression

Les soins par l’acupuncture sont indiqués en cas de stress, d’anxiété ou de dépression. Cette médecine réduit efficacement ces troubles à partir d’un certain nombre de séances effectuées. L’acupuncteur effectue le diagnostic des causes potentielles du déséquilibre. Il est amené à examiner tous les sentiments qui sont mis en jeu.

Par exemple, le 7 C localisés sur la face interne du poignet et le 14VC situés sous le sternum sont dotés d’une fonction apaisante reconnue. Selon le bilan approfondi effectué par l’acupuncteur, le traitement sera adapté pour chaque circonstance.

Grossesse

Un acupuncteur en Essonne peut également prendre en charge les femmes pendant leur période de grossesse. Les séances d’acupuncture servent à atténuer et à soulager les troubles durant la grossesse, comme :

  • Les nausées : elles sont dues à une anomalie au niveau de la circulation de deux méridiens : estomac/rate et foie/vésicule biliaire ;
  • Les troubles circulatoires (hémorroïdes, jambes alourdis…) : ils sont causés par un excès en énergie Yin. Le traitement concernera plutôt la rate et les reins qui sont les organes responsables de la circulation ;

Le travail consiste également à préparer la femme enceinte à l’accouchement. Les points d’acupuncture situés aux alentours du coccyx sont les points ciblés pour la préparation du périnée. Les séances doivent avoir lieu deux à trois fois, particulièrement durant les deux semaines avant la date prévue d’accouchement. Des points situés sur la face interne de la jambe ou encore au-dessus de la cheville sont également stimulés afin de détendre le périnée après l’accouchement.

Les troubles du sommeil

Ils sont généralement dus à un excès de yang associé à une rate qui fonctionne mal. Le travail de l’acupuncteur sera de corriger ce dysfonctionnement en favorisantla circulation de l’énergie yin pour permettre au patient de s’endormir plus facilement.

Les pathologies fonctionnelles

Lorsqu’un organe de votre corps fonctionne anormalement, l’acupuncture est d’une grande utilité. Parmi les pathologies fonctionnelles que l’acupuncture peut traiter, il y a :

  • Les allergies ;
  • Les douleurs rhumatismales ;
  • Les troublesdigestifs ;
  • Les troubles du fonctionnement du foie ;
  • Les maladies de la peau ;
  • L’hypertension artérielle, etc.

Y a-t-il des risques à encourir en acupuncture ?

Comme toute technique médicale invasive, les risques existent, mais ils sont minimes. Les risques sont éventuellement dus à l’usage des aiguilles. Durant l’insertion des aiguilles sur l’épiderme, le patient peut ressentir un léger picotement et peut présenter un léger sainement.  Les risques d’infection sont rares. L’acupuncture ne constitue qu’une médecine qui accompagne les traitements classiques. Les risques sont surtout encourus si le patient venait à substituer les traitements traditionnels par seulement ceux l’acupuncture. Les compétences de l’acupuncteur en Essonne que vous avez choisi jouent également un rôle majeur dans l’atteinte des bons résultats.

Avez-vous choisi le bon praticien ?

Est-il diplômé ?

Un acupuncteurdoit détenir un diplôme de santé. Il doit être un médecin, une sage-femme ou un chirurgien-dentiste. Pour compléter cette information, vous pouvez consulter la liste des médecins-acupuncteurs de l’association française d’acupuncture et voir si le praticien y est. Ou vous pouvez lui demander tout simplement. S’il ne vous donne pas assez de précision, il y a anguille sous roche.

Comment se passe la consultation ?

Si votre consultation n’a duré que 5minutes avec un simple vague coup d’œil, le praticien n’a pas dû faire tout ce qu’il faut. Un vrai diagnostic dure généralement entre 30 à 45 minutes en moyenne. Il faut établir un interrogatoire, une palpation, une prise de pouls, un examen très minutieux du corps entier du patient, pour ne pas citer que cela. La cause du déséquilibre énergétique n’est identifiée que si toutes ces étapes sont effectuées.

Le nombre d’aiguilles

Peu suffit ! Un bon acupuncteur Essonne ne pose que 3 à 10 aiguilles en moyenne. Il existe même des situations où une seule aiguille suffit pour la stimulation.

L’hygiène

Les outils doivent être impérativement des aiguilles jetables. Vous pouvez vérifier ce détail seulement lors de la pose. Les aiguilles sont sous blister, disposé par lot de 5 ou bien indépendamment.

L’acupuncture est efficace pour traiter de nombreux troubles de santé. Mais pour que les traitements soient efficaces, il faut choisir le bon acupuncteur pour éviter tout risque.

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Le pouvoir de la lithothérapie

30 septembre 2020
Fonctionnement et bienfaits de la lithothérapie

Ce n’est pas assez connu, mais les pierres sont de véritables instruments de soin. La discipline se prénomme la lithothérapie. Les méthodes et pratiques qui y sont rattachées sont nombreuses. Il faut savoir que les pierres procurent des vertus que ce soit au niveau mental, mais aussi physique. Elles agissent sur les émotions et la spiritualité des patients.

Comment fonctionne cette fameuse thérapie de la pierre ?

La lithothérapie est une grande source de bien-être et de sérénité. De nombreux adeptes ont testé et ont constaté que ça les aide à aller beaucoup mieux en général. Cette méthode de soin par la pierre serait un bon moyen de se débarrasser des ondes négatives sources de beaucoup de maux. Ainsi, l’utilisation des gemmes entraîne diverses actions. Dans un premier temps, il y a le pouvoir chimique. D’après les experts du sujet, il s’agit de faire interagir les minéraux de la pierre avec ceux que contient le corps humain. C’est de cette manière qu’il est possible de rectifier les mauvaises réactions qui peuvent rendre malade.

C’est aussi une question de vibrations. Les pierres en dégagent à différentes fréquences selon leurs caractéristiques. Ainsi, rien qu’à la couleur de ceux-ci, l’organisme du patient va pouvoir reconnaître le chemin idéal où les vibrations doivent agir. D’autre part, il y a aussi l’aspect psychique. La matière qui constitue la pierre va permettre à l’homme de ressentir cette proximité avec la nature, une fois qu’elle est en contact avec lui. Les effets se feront ressentir au-delà de l’aspect physique pour entrer un peu plus dans l’esprit. En effet, la pierre possède un langage permettant de communiquer directement avec le côté spirituel de l’homme et améliorer le bien-être global de celui-ci. Il s’agit donc d’un soin en profondeur qui n’agit pas seulement sur des points visibles. Parce qu’encore une fois, les maux ne sont pas uniquement physiques.

Autres aspects importants de la lithothérapie

Il est nécessaire de le dire, la lithothérapie n’est pas une discipline réservée à une minorité. Tout le monde devrait pouvoir y avoir accès. Et les bénéfices sont d’ailleurs accessibles pour tous. Par contre, il y a bien évidemment des spécialistes qui peuvent aider à trouver le meilleur traitement possible. Ces derniers pourront ainsi apporter de nombreux conseils, pour se constituer son bracelet en pierre par exemple. Ce dernierestun instrument très utilisé de la lithothérapie.

En termes de bienfaits, le soin par la pierre permet de soigner la plupart des maux. De nombreux patients victimes de stress chronique ou encore de troubles du sommeil ou articulaires ont obtenu des résultats positifs. Il y a autant de variété de pierres que de maux à traiter. Tous les aspects physiques et chimiques de la gemme ont une signification précise. De la couleur, à la forme, en passant par le poids, les effets peuvent être différents. Pour pouvoir bénéficier de ce type de soin, il suffit de se rendre sur une boutique de bien-être en ligne comme missnaas.com.De nombreux types de produits y sont disponibles et à des prix raisonnables.

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Quand a-t-on besoin d’un traitement orthopédique ?

30 septembre 2020
Quand faire appel à un médecin orthopédiste ?

L’orthopédie est excellent moyen pour prévenir ou traiter les affections de l’appareil locomoteur.  Il s’agit d’une spécialité chirurgicale pratiquée par un orthopédiste certifié. 

Lorsque vous ressentez des douleurs au niveau des os, des articulations, les ligaments ou encore des muscles. Pensez à consulter un médecin qui vous dirigera vers un spécialiste en orthopédie. Ce dernier vous établira un diagnostic précis pour vérifier votre état de santé et votre pathologie.

Dans quels cas consulter un orthopédiste ?

L’orthopédie est un moyen efficace pour traiter plusieurs maladies liées à l’appareil locomoteur. Dans le cas où vous souffrez d’entorse, de fracture, de luxation, de douleur, d’hernie discale ou encore de tumeur osseuse ou d’arthrite rhumatoïde, vous devrez consulter un médecin orthopédiste.

Vous avez un problème de croissance, par exemple une cyphose ou une scoliose ? Ne tardez pas alors à voir un orthopédiste pour vous soigner et vous proposer la solution la plus adéquate à votre situation. Votre praticien peut aussi prendre en charge les problèmes causés par un accident voiture ou une activité sportive. Il peut aussi vous prescrire un produit orthopédique tunisie.

Outre cela, l’orthopédie est une spécialité qui sert à soigner les déformations ou les malformations des os, les articulations, les muscles, les nerfs et les tendons.

Les compétences de l’orthopédiste lui permettent aussi de traiter les pathologies touchant le système locomoteur. Si vous avez par exemple une maladie en rapport avec la colonne vertébrale, les membres supérieurs ou les membres inférieurs, prévoyez alors une consultation orthopédique.

L’orthopédie constitue aussi un outil de prévention. Si vous souffrez par exemple de l’arthrose, votre orthopédiste peut déterminer vos problèmes d’articulation et vous proposer des solutions de prévention. Un spécialiste en orthopédie peut aussi assurer la mise en place d’une prothèse totale articulaire qui permet d’améliorer considérablement la qualité de vie d’un patient. Celle-ci peut être implantée dans le genou, les hanches, l’épaule ou la cheville.

Quelle est la mission d’un orthopédiste ?

En fait un orthopédiste est un spécialiste qui traite les anomalies liées à l’appareil locomoteur. Il effectue alors trois actes médicaux. En premier lieu, il vous propose de réaliser un bilan pré-opératoire : il s’agit d’un ensemble d’examens qui permet d’évaluer votre état de santé et de définir votre pathologie.

En fonction de votre situation, le spécialiste vous proposera ensuite une intervention chirurgicale afin de réparer la fracture, de corriger la malformation ou de poser une articulation artificielle (en utilisant un produit orthopédique tunisie). Pensez à consulter un bon orthopédiste capable de vous expliquer le déroulement de l’opération et les différents risques.

Après l’opération, l’orthopédiste vous assurera un suivi post-opératoire. Il  vous prescrira des soins pour prévenir les éventuelles complications de l’intervention et vous proposera des conseils pour apaiser vos douleurs et améliorer votre confort.

Comment choisir un spécialiste en fonction de vos maux ?

Un orthopédiste est un spécialiste de l’appareil locomoteur. Vous pouvez faire une consultation chez un spécialiste pour profiter des soins destinés aux adultes mais aussi des soins pédiatriques. En effet, un orthopédiste s’occupera des adultes mais aussi des enfants.

L’orthopédie est une spécialité qui comprend plusieurs branches. Certains orthopédistes sont des généralistes, tandis que d’autres ont des compétences dans un domaine spécifique. Avant de prendre un rendez-vous avec un tel spécialiste, veillez vérifier si votre orthopédiste est capable de traiter vos maux.

Par exemple, si vous souffrez des douleurs liées à un faux mouvement ou un choc, il vaut mieux alors consulter un spécialiste des traumatismes. Si vous avez de l’arthrose, de tumeurs ou une affection dans un membre supérieur, il est conseillé de consulter un orthopédiste chirurgien. Si votre enfant souffre d’une déformation ou malformation, vous pouvez le prendre chez un expert en chirurgie pédiatrique.

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Pourquoi recourir à un hypnothérapeute ?

29 septembre 2020

L’hypnothérapeute se distingue par sa faculté à utiliser des techniques d’hypnose pour la thérapie d’un patient. Nombreuses personnes reconnaissent l’hypnothérapie comme étant un remède efficace face à différents maux. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Dans quelles circonstances l’hypnothérapeute peut-il intervenir ?

Les principes de l’hypnothérapie

L’hypnothérapie permet de guérir ou de soulager divers troubles, via des séances d’hypnose fournies par un hypnotiseur. Parmi les prestataires offrant ce genre de service figure Hypnose Essonne.

Quels sont les effets de l’hypnose ?

Un individu hypnotisé est dans un état psychologique de relaxation profonde. L’hypnose permet de lier le conscient et le subconscient. En effet, la personne reste éveillée, tout en étant capable d’explorer son inconscient. Elle peut y soutirer des informations et des souvenirs enfouis. Toutefois, l’état d’hypnose ne l’empêche pas de parler et d’interagir avec le monde réel.

Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie peut comprendre nombreuse séances. Le but est de débloquer les barrières du subconscient du patient. Les techniques appliquées peuvent varier d’un hypnotiseur à un autre.

Hypnose Essonne emploie l’hypnose Ericksonienne pour introduire et ancrer de nouvelles habitudes ou comportements au plus profond du patient. En brisant ses blocages psychologiques et inconscients, elle lui permet de s’épanouir et de vivre une vie heureuse. Les séances consistent en des conversations simples, l’hypnotiseur communiquant avec des signes et des métaphores. Pendant celles-ci, le patient hypnotisé est totalement détendu. Ainsi, il peut explorer son inconscient et y trouver lui-même des éclaircissements ainsi que des solutions à ses problèmes.

L’hypnose pour une meilleure connaissance de soi

Grâce à l’hypnose, l’hypnotiseur peut découvrir les éléments qui influencent anormalement la vie du patient et l’empêchent de s’épanouir. L’état hypnotique permet à ce dernier d’exprimer plus facilement les opinions, les pensées et les intentions qu’il nourrit en lui.

L’hypnotisé apprend à se connaître lui-même et à maîtriser ses forces ainsi que ses faiblesses. Il pourra s’orienter vers les éléments en accord avec sa personnalité. Par ailleurs, exploiter tout son potentiel le permettra d’accéder au succès professionnel et d’évoluer dans la société.

Les effets de l’hypnose sur les troubles divers

Les traumatismes liés à des faits marquants ou à l’enfance peuvent engendrer des troubles psychiques chez un individu. Celui-ci peut finir par consommer des produits addictifs, souffrir de peurs anormales ou encore d’autres maux. L’intervention de l’hypnothérapeute le permettra d’être dans un état de relaxation, grâce à l’hypnose. En accédant à son subconscient, il pourra dévoiler les différents problèmes et éléments refoulés qui le nuisent.

La technique appliquée par Hypnose Essonne peut notammentapaiser les phobies, le stress, l’anxiété, les angoisses, les insomnies, la dépression ainsi que le manque de confiance et d’estime de soi. Par ailleurs, elle s’avère être efficace pour se libérer des addictions et soulager les douleurs physiques.

L’hypnothérapie contre les problèmes d’addiction

L’hypnothérapie peut être d’une grande utilité, que l’addiction soit vis-à-vis d’un produit (alcool, cannabis, cigarette …) ou d’une activité (achats, jeux …). Il peut également s’agir d’un comportement addictif comme l’anorexie ou encore d’une dépendance affective.

Bien que l’individu ressente une sensation de réconfort au début, la dépendance psychologique s’installe petit à petit. Le patient souffre d’une fausse croyance, selon laquelle il ne peut pas être heureux sans l’objet de son addiction. Même s’il souhaite s’en défaire, cela lui est pratiquement impossible. En se sentant esclave et prisonnier de sa faiblesse, il peut finir par en souffrir psychologiquement et ressentir de la honte ou même de la culpabilité.

Cet état de dépendance peut avoir des répercussions néfastes dans la vie de la personne, que ce soit au niveau familial, social, professionnel ou financier. Cette dernière peut également rencontrer des problèmes dans ses relations amoureuses.

Pour éviter ces conséquences fâcheuses, le mieux est de recourir aux services d’un hypnothérapeute professionnel. Celui-ci œuvrera à ce que l’individu retrouve son équilibre psychologique et émotionnel, de même que son autonomie. Ce dernier réalisera que son bonheur ne dépend pas de l’objet de sa dépendance.

L’hypnose médicale pour soulager les douleurs physiques

Hypnose Essonne soutient que l’hypnose peut être efficace contre les douleurs physiques, celles-ci pouvant être insupportables, voire handicapantes. Elle peut aider à soulager les migraines, les lombalgies et les sciatiques, les douleurs du colon, les douleurs d’amputation et celles associées à certains gestes médicaux. Ainsi, le patient ne sera pas obligé d’abandonner ses activités quotidiennes.

Les migraines

Recourir à l’hypnothérapie est une option qui s’offre aux personnes migraineuses. Parfois, l’état hypnotique suffit pour arrêter la migraine. L’hypnose agit contre l’anxiété et les contractures associées aux douleurs crâniennes. L’hypnotiseur peut demander au patient d’avoir les yeux fermés, tout en imaginant des couleurs qui apaisent.

Les lombalgies et les douleurs sciatiques

Les séances d’hypnothérapie permettent d’atténuer les douleurs provenant du dos et des jambes, qu’elles soient musculaires ou articulaires. Ainsi, les patients prennent moins d’antalgiques et peuvent continuer de vaquer à leurs occupations habituelles.

Les douleurs au niveau du colon

Dans certains cas, les douleurs du colon handicapent le malade, bien qu’il reçoive de lourds traitements. L’hypnothérapeute peut encore, cette fois-ci, apporter son aide. En effet, il peut calmer la douleur par l’usage de métaphores, qui comparent le colon à un fleuve calme par exemple.

Les douleurs fantômes

Après avoir subi une amputation, le patient peut éprouver de la douleur du côté du membre qui a été retiré. Cette douleur fantôme provient de signaux douloureux que le cerveau envoie en recherchant ce dernier. L’hypnotiseur fera en sorte que le patient accepte l’accident et le handicap. Il veillera également à ce que celui-ci se libère de tout sentiment de regret ou de culpabilité.

Les douleurs provoquées par certains gestes médicaux

L’hypnose peut accompagner des gestes médicaux douloureux. Parmi ceux-ci figurent la ponction lombaire ainsi que celle de la moelle osseuse. Par ailleurs, recourir à l’hypnose est également possible avant la réalisation de pansements pour les brûlés, d’un soin, de piqûres ou encore d’autres interventions ne nécessitant pas d’anesthésie générale.

Pour conclure, l’hypnothérapeute peut intervenir dans diverses situations. Les effets de l’hypnose ne se limitent guère aux dimensions psychiques et émotionnelles. Cette dernière permet également de calmer les souffrances physiques du patient. Ainsi, l’hypnothérapie peut être considérée comme étant une pratique efficace, complémentaire à d’autres types de traitement, qu’ils soient médicamenteux ou non. Toutefois, il est essentiel de trouver des professionnels dans le domaine, tel que ceux d’Hypnose Essonne.

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Découvrir les bienfaits et comprendre le choix de la vanille

1 septembre 2020

La vanille est une épice précieuse très connue par son parfum. Elle se distingue également de son goût qui est astucieusement sucré. Pourtant, cela ne s’arrête pas là. La vanille dispose également des bienfaits plus intéressants. Il s’agit de ses points forts qui atteignent directement et spécialement la santé humaine. En effet, il est possible d’acheter de la vanille pour la cuisine. Mais, en plus de cela, vous pouvez l’acquérir pour prendre soin de votre santé. Pour plus de détails à ce propos, vous êtes invité à lire l’article ci-après. Cela vous aidera également à faire le bon choix.

Les bienfaits de la vanille sur la santé

La culture de la vanille demande une longue préparation. En effet, elle dispose des fruits inodores et avec de nombreux bienfaits. Tout le monde peut l’utiliser pour avoir une santé de fer tout au long de l’année. Les vertus de cette épice sont innombrables. Même si certaines sont encore méconnues du grand public, d’autres sont déjà adoptées au quotidien. Premièrement, la vanille assure le bien-être de l’intestin. Elle est idéale pour faciliter votre digestion. Deuxièmement, c’est un excellent aphrodisiaque. Plus exactement, elle vous permet d’optimiser et de booster votre libido en berne. Toutes les catégories d’âges peuvent l’opter sans modération. Outre cela, sachez que la vanille est parfaite pour réduire votre stress et votre fatigue. Pour un système nerveux qui fonctionne bien, la vanille est votre alliée.  Ceux qui veulent perdre du poids peuvent aussi recourir à cette épice. C’est un allié minceur et un produit régénérant très utile en cosmétique.

Les bonnes manières pour faire le bon choix

La vanille abonde en bienfaits. Pourtant, pour profiter de ses vertus, il s’avère essentiel de faire un choix adapté. Lors de votre sélection, misez sur les gousses brillantes. Celles qui sont plutôt sombres et noires sont à privilégier. Évitez d’acheter des vanilles qui présentent des traces de moisissures ou d’autres types de tâches. Une vanille bien propre est un produit de meilleure qualité. Effectivement, vous comprendrez celle qui est plus parfaite en voyant le marquage des producteurs. Une vanille souple et de grande taille est la meilleure. Afin de découvrir un embarras de choix de vanille d’une origine rassurante, consultez le site vanille-de-madagascar.com. Vous y trouverez de larges sélections de cette épice notamment celle qui vient de Madagascar. Ce pays qui constitue le principal producteur de vanille, très connu partout dans le monde.

L’utilisation de la vanille

Certes, la vanille est utilisée pour se sentir bien. Cela s’explique par ses multiples vertus sur le corps. Outre cela, la majorité des personnes l’opte également pour faire des préparations culinaires. C’est une épice exceptionnelle visible dans les plats et les cuisines du monde. Son utilisation est simple dans ce cas. Il suffit juste de fendre la gousse en deux. Puis, raclez l’intérieur avec un couteau. De là sortira des graines noires qui parfumeront votre repas. La vanille est aussi utilisée dans les desserts. La gousse est également très appropriée pour décorer vos plats salés voire vos préparations sucrées. Vos déserts auront une allure impressionnante avec une vanille dessus.

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Les différents types de massage

5 août 2020

Le message est une solution idoine pour soulager les douleurs ainsi que le stress accumulé. Vous pouvez être décontracté et retrouver une meilleure concentration grâce à un bon massage. Toutefois, il existe plusieurs types de massage et ils doivent être pratiqués par une personne qui détient une compétence dans le domaine.

Voici quelques différents types de massage afin de savoir lequel choisir.

Le massage suédois

Le massage suédois est un massage pratiqué par plusieurs personnes et qui offre un bien-être immense. Il est encore connu sous le nom de massage du sportif et permet une tonification du corps. Contrairement à l’idée que se font plusieurs personnes, pas besoin d’être un athlète pour profiter de ce massage. Il permet de détendre et de surtout relâcher vos muscles, plus précisément les muscles endoloris. Hormis l’application de cette méthode sur les muscles, il est aussi possible d’appliquer cette technique de massage au niveau des tendons. Si vous souffrez de courbature ou encore de douleur, le massage suédois vous convient.

Le massage shiatsu

Le massage shiatsu est une pratique qui nécessite une connaissance aiguë dans le domaine. Cette pratique allie à la fois plusieurs techniques de pression afin de rééquilibrer votre organisme. En effet, le terme shiatsu est traduit littéralement en français par pression des doigts.

L’origine de cette thérapie remonte à l’empire céleste. Des années plus tard, elle a été réinventée au japon. La pratique nécessite la pression des doigts sur quelques parties du corps de la personne ainsi qu’une fonction chauffante. Ces parties qui sont stimulées sont des points stratégiques qui permettent la libération et la circulation de l’énergie. Vous pouvez pratiquer le shiatsu pour permettre une meilleure circulation sanguine et un maximum de confort. Retrouvez plus d’information sur le Site internet sur le shiatsu.

En optant pour ce type de massage, vous bénéficiez de la :

  • Relaxation instantanée ;
  • Détente des nerfs ;
  • Le regain de vitalité du corps.

Par ailleurs, si vous souffrez de stress ou encore du manque de sommeil, ce massage peut-être très bénéfique pour vous. Il faut le pratiquer dans un centre de massage reconnu et qui dispose de plusieurs experts. Vous avez besoin d’un fauteuil ou siège massant, mais aussi d’un coussin pour mettre la tête.

Le massage thaïlandais

Ce type de massage se pratique sûr du futon en position allongée. C’est une excellente manière d’entretenir le corps en général. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est possible de le pratiquer pour se détendre et aussi dans les cas d’une thérapie. Il vous permet de vous débarrasser des mauvaises énergies ainsi que des tensions nerveuses. Par la même occasion, il rend votre corps souple et gratifiant.

Ce massage est inspiré du yoga qui est une discipline de relaxation et surtout de maîtrise de soi. Vous avez la possibilité de tonifier vos muscles à travers une série de pressions et surtout d’étirement du corps. C’est une solution pour vous débarrasser, en un temps record, de la fatigue chronique. Retrouvez l’équilibre de votre corps en choisissant un massage thaïlandais.

Le massage californien

Mieux connu sous le nom de massage sensitif, le massage californien vous offre une sensation de détente inoubliable. Il est pratiqué avec fluidité et surtout douceur. Il combine quelques exercices de tapotement, de pétrissage, mais surtout d’effleurement. C’est un excellent moyen afin de combattre le stress et l’anxiété.

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Thérapie, une excellente alternative pour vaincre les phobies

1 août 2020

De plus en plus, les professionnels de la santé mentale et les patients se tournent vers des traitements alternatifs pour les phobies pour compléter les moyens traditionnels. Les phobies ont toujours été traitées par une combinaison de thérapie et de médicaments, tous deux soutenus par un ensemble de recherches médicales soigneusement évaluées par des pairs.

Bien que les traitements alternatifs n’aient pas subi les tests rigoureux et contrôlés nécessaires à l’approbation de la communauté médicale traditionnelle, de nombreuses personnes trouvent un soulagement des symptômes par des canaux alternatifs. Bien entendu, tout traitement alternatif ne doit être entrepris qu’avec les conseils d’un professionnel de la santé mentale.

La médecine complémentaire et alternative (CAM) est un terme générique utilisé pour décrire une grande variété de produits et de pratiques non conventionnels. Ces techniques se sont développées ces dernières années et sont maintenant utilisées pour traiter une variété de conditions médicales et de santé mentale. Les techniques de CAM sont considérées comme « complémentaires » des options de traitement les plus courantes.

Hypnothérapie, une parfaite alternative pour vaincre les phobies

Considérée comme controversée dans la communauté médicale, de nombreux thérapeutes légitimes utilisent l’hypnothérapie dans le cadre d’un programme de thérapie plus large.

L’hypnothérapie est basée sur la croyance que les phobies résident dans l’esprit subconscient. En mettant le client dans un état hypnotique, l’ hypnotherapeute toulouse   peut accéder directement au subconscient, sans l’interférence de l’esprit conscient. Les clients sont plus ouverts aux « suggestions » faites par le thérapeute.

Les traitements d’hypnothérapie varient des techniques de relaxation guidées à la régression (dans laquelle le thérapeute guide le client pour qu’il confronte le souvenir qui a déclenché la phobie à l’origine).

Une fois que le patient peut affronter ses peurs et remonter sur ses souvenirs, il peut très bien vaincre son problème. Bien évidemment, le processus est très pratique, et a déjà aider de nombreux gens depuis des années.

Dites adieu à l’homéopathie

Un système de médecine holistique largement pratiqué aux XVIIIe et XIXe siècles et qui a encore aujourd’hui des adeptes dévoués. L’homéopathie utilise des quantités infimes de substances toxiques pour traiter les maladies.

Si vous envisagez des remèdes homéopathiques pour votre phobie, veuillez consulter un expert homéopathique ainsi qu’un médecin. Les substances utilisées sont extrêmement toxiques et peuvent provoquer des maladies ou la mort. La médecine homéopathique n’est pas largement acceptée dans la communauté médicale aujourd’hui.

Remèdes à base de plantes

Ces remèdes, préparés à partir d’herbes naturelles, sont de plus en plus populaires et certains professionnels de la santé mentale commencent à reconnaître leur utilité. Cependant, des études contrôlées à grande échelle n’ont pas encore été réalisées, de sorte que la sécurité et l’efficacité à long terme ne peuvent être garanties.

Les remèdes à base de plantes populaires pour les phobies et autres troubles anxieux comprennent :

  • Cataire
  • Ginseng
  • Camomille
  • Racine de valériane

Les dosages peuvent varier considérablement entre les plantes individuelles. Les conseils d’un médecin et d’un herboriste sont fortement recommandés, car certains remèdes naturels peuvent avoir des effets secondaires indésirables s’ils sont combinés avec des médicaments contre l’anxiété sur ordonnance. De plus, les remèdes naturels sont vendus sans les précautions d’assurance qualité strictes en place pour les médicaments conventionnels.

Le traitement de la phobie est un processus individualisé et ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Seuls vous et votre médecin pouvez décider si un traitement alternatif vous convient.

Remède naturel

Le Pilates aide à mettre fin aux douleurs dorsales et cervicales

24 juillet 2020
soulager son mal de dos grace aux pilates

La méthode Pilates améliore la posture et renforce les muscles du dos

La plupart des exercices de Pilates renforcent les muscles nécessaires pour soutenir correctement la colonne vertébrale et facilitent la prise de conscience de ce qu’est réellement la bonne posture.

Mais il ne suffit pas de faire les exercices de Pilates, si vous voulez améliorer votre posture et guérir votre mal de dos, vous devez intégrer l’exercice dans votre routine quotidienne. Il est nécessaire de maintenir la colonne vertébrale avec des courbures normales (neutre) et une contraction abdominale (au centre) dans vos activités quotidiennes. Ainsi, vous remarquerez immédiatement des changements – dans votre mal de dos, votre posture et votre sentiment de bien-être.

La tension dans votre cou et vos épaules est l’une des plaintes les plus fréquentes de l’ère moderne. Les gens ont tendance à rester assis devant un ordinateur pendant des heures. Même dans les lieux de travail les plus ergonomiques, il est presque impossible d’éviter la surcharge des muscles du cou et des épaules. La position de travail même devant l’ordinateur rend plus difficile pour les muscles des épaules de tenir les bras lors de la frappe. Les gens ont également tendance à maintenir la tension émotionnelle et le stress dans leur cou. Les exercices de Pilates peuvent aider à détendre les muscles.

Mais la mauvaise posture n’est pas le seul coupable. Le sédentarisme est également souvent à l’origine de douleurs dorsales.

La plupart des douleurs dorsales sont dues à une mauvaise posture. Et c’est la posture dans laquelle vous passez la plupart de vos journées. Malheureusement, beaucoup de gens ont beaucoup de mal à rester assis dans la bonne posture pendant huit heures. Cela devient un cercle vicieux : d’abord, vous êtes assis pendant de longues périodes d’une manière qui ne soutient pas correctement la colonne vertébrale (généralement dans une position légèrement incurvée). Dans cette position, vous perdez la force de vos muscles posturaux en ne les utilisant pas jour après jour, et vous ne pouvez alors plus vous asseoir correctement, même si vous le vouliez, car vous avez perdu la force ! Que faire ? Du Pilates !

Les causes les plus courantes de la lombalgie

Là encore, la cause la plus fréquente des maux de dos est le résultat d’une mauvaise posture en position assise, debout ou en marchant. Les principales choses à retenir pour éviter une mauvaise posture sont de s’asseoir et, la tête en haut, de garder l’abdomen (centre) contracté et de garder les épaules basses et écartées. Lorsque vous constaterez que votre posture est correcte, vous sentirez la tension diminuer dans tout votre dos.

Vous pouvez commencer à faire de l’exercice lentement jusqu’à ce que vous puissiez rester assis correctement pendant de longues périodes. Même les muscles posturaux ont besoin de se mettre en forme. Plus vous serez sensibilisé, plus vous vous sentirez mieux. Si vous vous tenez debout trop longtemps, essayez de décharger le même poids sur vos deux jambes et gardez toujours votre abdomen à l’intérieur.

Mais la mauvaise posture n’est pas le seul coupable. Le sédentarisme est aussi souvent un méchant. Soyons réalistes : nous ne sommes pas faits pour rester assis devant un moniteur pendant huit heures par jour, ni pour nous asseoir sur une autre chaise, la position assise n’est pas facile pour la colonne vertébrale. Lorsque vous êtes assis, les muscles de votre dos doivent travailler en permanence pour vous maintenir droit. Vos jambes ne vous aident plus à maintenir une position droite. De plus, cette position entrave la bonne circulation et ne favorise pas le tonus musculaire. Essayez de partager votre journée de travail en vous levant régulièrement de votre chaise et en vous étirant, si possible en marchant un peu ou en faisant une série de pilates.

Évitez de vous contenter de courber la colonne vertébrale

La plupart des travailleurs qui doivent porter un poids excessif ont beaucoup de problèmes de dos, car ils passent une grande partie de leur journée à se pencher et à soulever des objets lourds. Même en maintenant un alignement parfait lors du levage, il n’est pas possible d’éviter la surcharge du dos en flexion. Il est important de s’accroupir avec les genoux et de ne pas se contenter de plier la colonne vertébrale. Gardez votre colonne vertébrale neutre, vos genoux fléchis et si vous devez soulever quelque chose, utilisez les muscles de vos jambes et non votre colonne vertébrale. Maintenez votre abdomen (centre) contracté en tirant votre nombril vers votre colonne vertébrale, cela aidera à diminuer la pression du dos.

La flexion est le mouvement de la colonne vertébrale qui cause le plus de dommages aux structures de la colonne, en particulier aux disques intervertébraux et aux ligaments. Si vous ne vous sentez pas à l’aise pour faire des exercices de flexion, ne le faites pas ! Faites plutôt tous les exercices qui ne dérangent pas votre dos et revenez vers les autres quand vous aurez plus de force.

Laissez la douleur être votre guide, et non votre ennemi. Lorsque vous essayez un nouvel exercice, faites attention à ce que le mouvement n’aggrave pas votre mal de dos. Par exemple, si vous sentez que la flexion (arrondir votre colonne vertébrale) améliore votre dos, vous pouvez alors procéder à tous les exercices de flexion. Dans le cas contraire, les exercices qui font le mouvement inverse, d’extension (cambrer le dos), peuvent vous faire sentir mieux.

Remède naturel

Comment traiter la maladie de Raynaud ?

22 juillet 2020
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Beaucoup de gens souffrent de la maladie de Raynaud. La plupart d’entre eux ne savent pas trop comment s’y prendre pour vaincre la maladie. Certaines personnes ne sont même pas conscientes de la gravité de leur maladie. Cette rubrique vous permettra de comprendre davantage cette maladie et de vous apporter des solutions pour la vaincre.

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