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Routine beauté

Les erreurs à éviter lors de votre routine beauté

6 août 2019
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Au quotidien, chaque femme consacre un peu de leur temps pour passer quelques minutes devant le miroir. Chacune a sa petite routine beauté, surtout concernant la peau, le visage et les cheveux. La sélection des cosmétiques doivent tenir compte des types de peau, au risque de provoquer l’effet inverse. En effet, ces habitudes de beauté quotidiennes ne sont pas forcément toutes adaptées à l’exoderme. Certaines habitudes sont à exclure lors de la routine beauté.

Au niveau de la peau

En général, pour le bien-être de la peau, il faut bien sélectionner les produits avant leur utilisation. Les erreurs à éviter lors de la routine beauté sont donc de :

  • choisir des produits sans prêter attention au type et à l’état de peau ;
  • acheter des produits contre-façonnés parce qu’ils reviennent moins chers.

Au niveau du visage

En ce qui concerne le visage, plusieurs points sont à prendre en compte, qu’il s’agit de soin ou de maquillage.

Les bévues faites lors du maquillage sont généralement :

  • l’abus de cosmétique ;
  • l’oubli de l’hydratation du visage qui doit impérativement précéder le maquillage ;
  • les actions qui se suivent trop rapidement, sans laisser aux produits le temps d’agir, comme l’application du maquillage de tout de suite après celle de la crème hydratante ;
  • le maquillage fait en dehors de la lumière naturelle induisant la personne en erreur puisque l’éclairage de l’endroit peut tromper l’individu sur l’intensité des couleurs ;
  • l’abus de poudre ou de fond de teint pour masquer les imperfections du visage ;
  • l’application de la poudre ou du fond de teint uniquement sur la face, en omettant d’en mettre sur le cou et le décolleté ;
  • l’abus de mascara.

Les erreurs liées à l’hydratation, au nettoyage et au soin du visage sont :

  • l’omission de l’hydratation du visage ;
  • l’aspersion d’eau chaude sur la face ;
  • le frottement ;
  • l’exfoliation trop répétitive et à intervalles de temps réduit, le gommage doit se faire au maximum 3 fois par semaine pour ne pas déshydrater la peau, jamais plus ;
  • la confusion entre le nettoyage et le démaquillage
  • l’abus des produits pour favoriser l’élimination des imperfections telles que l’acné, la sécheresse de la peau, l’excès de sébum et autres.

Qu’en est-il des cheveux ?

Une bonne coiffure et des cheveux sains et soignés font ressortir la beauté d’une personne. Les erreurs à éviter pour ne pas altérer aux cheveux sont nombreuses et doivent être sues pour préserver leur santé et leur beauté.

  • Ne pas mettre d’huiles capillaires pour protéger les cheveux contre les rayons ultra-violets du soleil, ou contre le froid.
  • Ne pas respecter la nature des cheveux lors du choix des cosmétiques, comme les shampoings, les après-shampoings, les masques, les crèmes coiffantes et les huiles capillaires.
  • Mettre à fond la puissance et la chaleur d’un sèche-cheveux pour un séchage rapide.
  • Lisser quotidiennement les cheveux à l’aide d’un fer.
Routine beauté

Faut-il mettre de la crème solaire quotidiennement ?

28 juillet 2019
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Les rayons solaires favorisent le vieillissement cutané. Si aux États-Unis et au Japon, les femmes sont convaincues des bienfaits de la crème solaire, cette réalité n’est pas évidente en Europe. La question se pose alors, faut-il mettre de la crème solaire quotidiennement ?

Pourquoi appliquer de la crème solaire ?

Les rayons solaires ne sont pas tous nocifs à la santé de la peau. Effectivement, deux types de rayon de soleil existent, les UVA et les UVB.

Les UVA sont les plus ravageurs. Ils sont en effet responsables des 2/3 des cas de vieillissement de la peau. Ils causent la perte de l’élasticité de la peau, à son épaississement ainsi qu’à l’apparition des taches brunes.

Contrairement aux UVB qui provoquent des sensations de brûlure sur la peau, les UVA ne se ressentent pas. Les UVA agressent la peau tout au long de la journée, et ce, même par temps nuageux. Leurs effets ont toujours des impacts sur les cellules épidermiques, même si la personne se trouve derrière une vitre. La crème solaire est alors la solution pour se prémunir des dégâts causés par ces rayons. Ces derniers renvoient la majorité des UVA, et participent ainsi à ralentir le vieillissement de la peau, tout en prévenant certains cancers. Dans ce cas de figure, l’utilisation de la crème solaire est plus qu’indispensable. Ces derniers renferment des huiles végétales qui aident la peau à lutter contre les agressions.

Une application quotidienne est-elle néfaste ?

La crème solaire semble, a priori, inoffensive pour la peau, voire même positive. Une utilisation régulière de la crème solaire peut avoir des inconvénients, comme les allergies, tels que des eczémas. Une application permanente de crème solaire n’est pas recommandée car un abus peut être à la source de graves conséquences. En effet, la peau a les capacités de se défendre seule, même si les coups de main peuvent lui être utiles. Ces crèmes agissent comme des stimuli qui incitent la peau à effectuer efficacement son travail. Si elle est protégée en permanence, elle pourrait ainsi perdre cette faculté de se défendre contre les agressions extérieures, comme les effets des rayons du soleil.

Pour quel usage ?

Bien qu’une protection UV soit conseillée, lors de la sortie ou lors de la pratique de toute activité à l’extérieur, il est indispensable d’utiliser des cosmétiques adaptés au type de peau et au mode de vie. Les crèmes solaires sont particulièrement recommandées lors des fortes chaleurs estivales, ou lors des expositions prolongées au soleil.

Néanmoins, son usage ne doit pas se faire systématiquement. Des solutions alternatives telles que les chapeaux larges peuvent également convenir, selon la situation. En hiver, la crème solaire n’est pas vraiment utile car la peau est parfaitement capable de gérer les expositions momentanées au soleil. Ces brèves expositions peuvent être bénéfiques pour stimuler la production de mélanome. Certains cosmétiques, tels que les fonds de teint, agissent comme une ombrelle qui protège la peau. Leurs utilisations modérées permettent ainsi de profiter d’une légère protection pendant une brève exposition, comme lors d’un déjeuner sur une terrasse.

Routine beauté

Avoir une jolie peau grâce à la naturopathie

19 juillet 2019
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Avoir une belle peau implique l’adoption d’une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée et les bons gestes pour en prendre soin au quotidien. La naturopathie est l’une des sources incontournables pour préserver votre capital beauté avec un épiderme sain et éclatant de santé.

Comprenez votre peau!

Avant de parler sur la façon à suivre pour prendre soin de votre peau, il convient d’abord de comprendre son fonctionnement. En effet la peau est un organe qui assure l’évacuation des déchets du corps. Avec la consommation excessive de matières grasses, de sucre et d’alcool, votre peau aura du mal à assumer avec efficacité son rôle de purificateur.
En effet elle dégage les déchets du corps notamment les colles et les cristaux avec le sébum et la transpiration. Son rôle devient primordial lorsque les autres organes comme le foie, les reins, les poumons et les intestins sont surchargés de toxines. Et ceci se manifeste à travers l’apparition des boutons et la transpiration excessive.

Comment prendre soin de votre peau ?

La première étape pour avoir une jolie peau est d’évacuer les toxines, en commençant par la limitation de la consommation des sucres industriels et de l’alcool ainsi que les gras saturés très présents dans les plats préparés. D’un autre côté, il faut consommer plus d’acides gras insaturés que vous pouvez trouver dans l’avocat, l’huile d’olive et les oléagineux.

Pour aider le foie à mieux fonctionner et donc à se débarrasser des toxines, vous pouvez consommer des tisanes de romarin. Il ne faut pas oublier l’eau qui est une amie de votre peau. En effet, elle permet de l’hydrater et de chasser plus rapidement et efficacement les déchets. Alors buvez de l’eau en quantité suffisante !

Toujours dans l’optique d’éliminer les déchets de votre corps, en plus de stimuler la circulation sanguine, exercer une activité physique vous aide à transpirer et à rester en forme. Et pour stimuler la vitalité de votre peau, il est conseillé de la brosser chaque matin avant de prendre votre douche. Vous pouvez également opter pour le sauna naturopathique pour évacuer les toxines et aider votre peau à mieux respirer.

L’hygiène et la propreté de votre peau constituent un geste basique pour en prendre soin, sous réserve d’éviter les gels et les produits cosmétiques à forte contenance de composants chimiques. Ces derniers peuvent se révéler nuisibles à la peau au lieu de la nettoyer. C’est pourquoi, il est préférable que vous composiez vos propres soins et produits de beauté en puisant dans la naturopathie.

Enfin pour obtenir une belle peau, il vaut mieux éviter le stress et l’anxiété et surtout veiller à les atténuer en pratiquant de la méditation ou du yoga. En plus il faut s’accorder une bonne nuit de sommeil qui aide la peau à récupérer et à se régénérer.