Développement personnel

Comment lutter contre le trouble du sommeil ?

Trouble du sommeil : causes et solutions

Le sommeil est censé être une fonction vitale qui améliore le bien-être. Malheureusement, il arrive qu’au lieu d’être réparateur, le sommeil se transforme en un véritable cauchemar. La médecine reconnaît aujourd’hui plusieurs troubles du sommeil. Certaines raisons peuvent expliquer ces troubles. Quelles sont ces raisons et comment y remédier ? Les troubles du sommeil chez …

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Les signes et les traitements de l'hypocondrie

Trouble de l’hypocondrie : symptômes et traitements

Encore connue sous le qualificatif de trouble de santé mental, l’hypocondrie est une pathologie qui mine le quotidien de ceux qui en sont sujets. Quels sont les signes d’une personne l’hypocondriaque ? Comment soigner cette maladie ? Qu’est-ce que l’hypocondrie ? L’hypocondrie est une préoccupation axée sur la peur ou la hantise de l’idée de …

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Comment guérir de l'anxiété ?

Trouble de l’anxiété : comment s’en sortir ?

L’anxiété est un état de trouble psychique causé par la peur d’un danger. En d’autres termes, elle est un affolement émotionnel permanent qui se manifeste par une sensation d’insécurité chronique. Face à cette maladie, il est possible de s’en sortir. Découvrons ensemble les voies et moyens pour soigner cette affection. Les symptômes de l’anxiété Les …

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Les raisons de la peur d'être en couple

Pourquoi ai-je peur d’être en couple ?

L’amour est un sentiment magnifique qui mérite d’être vécu pleinement. Malheureusement, certaines personnes ayant la phobie du couple hésitent à s’engager dans une relation. Cela est généralement dû aux divers problèmes auxquels ces dernières ont été confrontées par le passé. Découvrez ici quelques-unes de ces raisons. La peur de revivre les mêmes blessures du passé …

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Le respect de soi et des autres

L’importance du respect de soi et des autres

Respect et humilité vont de pair. Voilà le sens d’une vie de valeur. Se considérer, traiter les autres avec égards, grandit l’homme. Comment le faire ? Lisez ce contenu. Se respecter soi-même Un proverbe provençal dit : “le respect est le lien de l’amitié”. Cette assertion est juste. Elle montre l’importance des égards, ce qu’ils …

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aquagym

Pourquoi doit-on pratiquer de l’aquagym ?

L’aquagym est un sport aquatique accessible à tous, peu importe l’âge, le sexe, et la condition physique. C’est une activité très appréciée pendant la période des vacances. C’est un parfait compromis alliant sport et détente. Elle possède de nombreux bienfaits et avantages comme tous les autres sports. Toutefois, l’aquagym présente aussi des contre-indications peu nombreuses. …

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vieillissement et sommeil

Le vieillissement affecte-t-il le sommeil ?

Le vieillissement est lié à de nombreux problèmes de santé, dont les troubles du sommeil. En fait, un mauvais sommeil peut contribuer à bon nombre de ces problèmes, réduisant la qualité de vie des personnes de plus de 65 ans. Afin de répondre aux besoins spécifiques des personnes âgées, il est plus important que jamais …

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dépistage COVID

Le port du masque : un geste utile pour se protéger du coronavirus

 Depuis le début de la propagation du COVID19 depuis février 2020 jusqu’à l’apparition de la deuxième vague de l’épidémie vers la fin septembre 2020 en France, le port du masque pour se protéger du virus a engendré de nombreux débats. Porter un masque, désormais devenu obligatoire dans les lieux publics et les lieux clos, fait …

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Détecter et traiter la dépression pour éviter l’Alzheimer

Bien que nous ne sachions pas encore comment prévenir la dépression, nous savons que de nombreuses personnes atteintes de dépression ne reçoivent pas de traitement adéquat et que la dépression non traitée peut augmenter considérablement le risque de maladie d’Alzheimer. Les liens entre la dépression et la démence sont complexes. De nombreuses fonctions cognitives telles …

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graisse abdominale

Comment me débarrasser de ma graisse abdominale ?

Cela fait maintenant quelques semaines que vous avez commencé votre nouveau régime – un de plus ! – et vous sentez qu’il commence à faire de l’effet. Vous vous examinez devant votre miroir et, en effet, il vous semble que vous avez un peu maigri au niveau du cou. Cela fait plaisir ! Cependant votre regard se …

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