Développement personnel

Les effets bénéfiques de la méditation

La méditation est plus qu’un rituel de bien-être plutôt qu’une technique pour mieux gérer ses émotions. Elle est de plus en plus pratiquée de nos jours étant donné les bienfaits qu’elle procure à l’esprit et au corps. Elle constitue bien souvent la solution la plus efficace pour soigner ses maux au quotidien. Les points. La …

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Thérapie, une excellente alternative pour vaincre les phobies

De plus en plus, les professionnels de la santé mentale et les patients se tournent vers des traitements alternatifs pour les phobies pour compléter les moyens traditionnels. Les phobies ont toujours été traitées par une combinaison de thérapie et de médicaments, tous deux soutenus par un ensemble de recherches médicales soigneusement évaluées par des pairs. …

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Maîtriser ses émotions pour mieux vivre !

Les émotions peuvent être létales. La montée d’adrénaline, déclenchée par une forte et brusque émotion, est souvent difficile à maîtriser. Et pourtant, les émotions font partie intégrante de la vie quotidienne et régissent même celle-ci. La vie quotidienne, facteur d’émotions Force est d’admettre que les émotions sont indissociables à la vie de tous les jours. …

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Qui sont les « Morningophiles » ?

Derrière cet anglicisme se cache une catégorie de la population souvent enviée, parfois incomprise mais qui toujours attise la curiosité : qui sont les morningophiles? Que font-ils de ce temps libéré et pourquoi ? Tout commence aux Etats-Unis avec Hal Elrod et son livre Miracle morning, vantant les vertus plurielles d’un lever aux aurores. Des …

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